Optimale Resultate ohne Gruppenzwang, aber mit viel Spaß

Vielleicht haben Sie schon demotivierende Erfahrungen in Gruppenstunden gemacht: Manche Übungen konnten Sie nicht mitmachen, bei anderen fühlten Sie sich unterfordert, obwohl Sie gerne an Ihre Leistungsgrenze gegangen wären, oder es wurden Dinge trainiert, die Sie weder brauchten noch wünschten. Unser Personal Training ist anders!

Mit uns trainieren Sie genau das, was Sie Ihren Zielen näher bringt in genau der Leistungsintensität, die Ihren Wünschen und Ihrem Niveau entspricht. Das motiviert, macht Spaß und bringt Ihnen in erstaunlich kurzer Zeit optimale Ergebnisse.

Am Anfang steht ein Fitness-Check oder eine genaue Befunderhebung, wenn Sie zum Beispiel nach einer Operation zu uns kommen. Auf dieser Grundlage erarbeiten wir mit Ihnen zusammen Ihren individuellen Trainingsplan zu Ihrem persönlichen Ziel und setzen ihn gemeinsam mit Ihnen um.

Wir trainieren unter anderem mit dem neuen Gerät miha-bodytec, das sich in Reha und Spitzensport bereits bestens bewährt hat. Damit bauen wir Ihre Muskeln gezielt auf und aktivieren Ihren Fettstoffwechsel. Nach einer Operation oder einem Trauma können Sie mit diesem Training auch die tief liegende Muskulatur sanft aktivieren und Ihre Stabilität und Kraft gelenk- und rückenschonend wieder herstellen.

Wir laden Sie auch herzlich ein, an unseren Kursen teilzunehmen. Mehrmals wöchentlich bieten wir in unserer Praxis und draußen Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht und LnB motion & walking an.